Begint uw dag ook altijd met pijn en stijfheid in de gewrichten? Dan kan het zomaar zijn dat u artrose heeft. Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die helaas niet meer overgaat. Maar dat betekent natuurlijk niet dat we u niet kunnen helpen bij de stijfheid en pijn! De fysiotherapeuten van Fysiogroep Waterland helpen  u uw Lees meer…

Op Nu.nl lazen we in een recent artikel dat langdurig zitten het nieuwe roken wordt genoemd. Uit onderzoek is gebleken dat lang achter elkaar zitten vroegtijdig overlijden in de hand werkt en dat wij in Nederland zitkampioen zijn. Hoog tijd om ons zitgedrag onder de loep te nemen en te kijken hoe we ondanks onze zittende beroepen Lees meer…

Veel mensen met chronische gewrichts- en spierpijn zeggen dat het weer invloed heeft op de pijnklachten die zij ervaren. In de wintermaanden hebben mensen met chronische pijn, zoals bij reuma, 20% meer kans dat hun pijn verergert op dagen met hoge luchtvochtigheid, veel wind en lage luchtdruk. Met andere woorden, de wintermaanden zijn geen pretje Lees meer…

Jos Kooistra va Fysiogroep Waterland verteld u graag meer over: Wat is RSI Waar herkent u het aan Hoe kunt u RSI voorkomen  Hoe komt u er vanaf als u er last van heeft?    Wat is RSI? RSI is de afkorting van Repetitive Strain Injury. Het is een verzamelnaam voor spier- en gewrichtsklachten aan Lees meer…

Heeft u uzelf ook altijd al afgevraagd wat het verschil is tussen fysiotherapie en manuele therapie? Manuele therapie staat vooral bekend om het ‘kraken’ van gewrichten. Maar manuele therapie omvat naast manipulaties van de gewrichten ook nog vele andere technieken, zoals mobilisaties en oscillaties. Fysioroep Waterland verteld u graag meer over deze specialisatie.   Wat Lees meer…

Maar liefst 90% van die voornemens gaat over meer willen bewegen. Wandelen is één van de meest toegankelijke manieren om in beweging te komen. Zelfs als u last heeft van uw gewrichten, zoals bij artrose, is wandelen uitermate geschikt en belangrijk. Maar waarom is wandelen dan zo goed? Jos Kooistra is actief als fysiotherapeut in Lees meer…

Een goede revalidatie na een operatie is essentieel om weer alles te kunnen. De fysiotherapeuten van Fysiogroep Waterland kunnen hierbij helpen! Inmiddels worden de meeste operaties hervat en begint het sportseizoen weer langzaam op gang te komen. Wil jij ook voor het maximale resultaat gaan en weer pijnvrij kunnen sporten? Maak dan tijdig een afspraak Lees meer…

Het is januari en de dagen zijn weer donker en kort. Er is weinig zonlicht buiten en u blijft lekker warm binnen. Voor veel mensen betekent dit echter dat het lichaam niet genoeg vitamine D kan aanmaken. In de winterperiode heeft namelijk bijna 60% van de Nederlanders een vitamine D tekort. Bij ouderen ligt dit Lees meer…

Een veelvoorkomende klacht in onze fysiotherapiepraktijk is lage rugpijn. Lage rugpijn kan zich in vele vormen uiten. Als u lage rugpijn ervaart met uitstraling naar de bil en de benen, dan kan er sprake zijn van ischias. Wat ischias is, hoe het ontstaat en wat u eraan kunt doen vertellen we u in deze blog. Lees meer…