Heeft u deze winter behoefte om er even tussenuit te gaan en iets leuks te doen met uw familie? Wilt u lekker gezond en actief bezig zijn met de kinderen en/of kleinkinderen? Fysiogroep Waterland heeft 5 gezonde en actieve kerstactiviteiten op een rijtje gezet voor de feestdagen!
Tip 1: Winterwandeling
Trek uw warme jas en laarzen aan en neem de familie eens mee voor een leuke winterwandeling. Samen met de familie lekker struinen door de bossen, uitwaaien langs het strand en even bijkomen in de natuur. Nederland kent veel natuurgebieden. Kijk voor een overzicht op natuurmonumenten. Na zo’n wandeling is het altijd heerlijk om even op te warmen in een café, strandtent of pannenkoekenhuis waar u met uw hele familie een lekkere kop warme chocolademelk kunt drinken.
Tip 2: Indoor skiën
Houd u van skiën of heeft u het altijd al eens willen leren? Gelukkig hoeft u daarvoor niet helemaal naar de bergen van Oostenrijk. In Nederland en België zijn er indoor skihallen die u heel dicht bij het echte wintersportgevoel brengen. In de skihallen is het altijd winters koud zodat u met uw familie een echt wintergevoel kunt ervaren. Wat is er nou leuker dan een sportieve wintersportdag met de hele familie?
Tip 3: Winter events (met schaatsbaan)
Door heel Nederland zijn er in de kerstvakantie gezellige winterevents te vinden. Leuke kraampjes met warme chocolademelk en glühwein, sfeervolle lichtjes, winkeltjes met leuke aanbiedingen en natuurlijk vaak met een verlichte schaatsbaan. Zo kan u heel de dag lekker bezig zijn met uw familie, ‘s ochtends een leuke wandeling langs alle kraampjes, ‘s middags zwieren op de schaatsen en ‘s avonds lekker opwarmen met een ouderwets bord snert.
Tip 4: Lekker eten
Gezellig eten met de familie is altijd een goed idee. Neem de familie mee naar een plaatselijk restaurantje voor een lekkere gezonde maaltijd of maak hem helemaal zelf thuis. Het belangrijkste is dat u even lekker samen bent met de familie. Combineer dit met een lekkere wandeling en de calorieën zijn weer verbrandt!
Tip 5: Winter Efteling/Disney
In de wintermaanden toveren veel pretparken zich om tot sfeervolle winter wonderlandjes. Sneeuw, winterse lekkernijen, veel lampjes, warmte en gezelligheid staan hierbij altijd centraal. Maak samen met uw familie een leuke wandeling door het sprookjesbos in de Efteling of loop langs het betoverende kasteel in Disneyland. Zo bent u een hele dag lekker bezig met leuke kerstactiviteiten in een wonderbaarlijke setting. Vergeet uw oorwarmers niet!
U kunt contact met ons opnemen via:
Bron: https://pmctwigt.nl/kerstactiviteiten-gezond-sliedrecht/
Geschreven door: Jos Kooistra
Fysiotherapeut en Praktijkeigenaar
Gespecialiseerd in orthopedische revalidatie & hart revalidatie, behandeling van artrose, shockwave therapie en dry needling.
Meer over Jos Kooistra