Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)
Wil jij jouw levensstijl veranderen? Fysiogroep Waterland en Diëtisten praktijk Suus bieden samen het het Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) programma aan. Dit GLI-programma richt zich op gedragsverandering, zodat je niet alleen afvalt, maar vooral je kwaliteit van leven verbetert. Sinds 2019 wordt deze vorm van zorg en ondersteuning structureel ingezet binnen de eerstelijnszorg. Maak direct een afspraak of lees verder voor meer informatie over dit programma.
Wat is een gecombineerde leefstijl interventie GLI?
Een gecombineerde leefstijl interventie GLI is een erkende leefstijlinterventie die zich richt op blijvende gedragsverandering. Het programma is ontwikkeld in lijn met richtlijnen van onder andere het Zorginstituut Nederland en het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Binnen deze gezonde leefstijl interventie werken leefstijlcoaches, diëtisten en beweegdeskundigen samen. Het traject is bedoeld voor volwassenen die in aanmerking komen op basis van BMI en gezondheidsrisico’s.
Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) in de gemeente Waterland
Fysiogroep Waterland biedt samen met Diëtisten Praktijk Suus de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI Waterland) aan. De GLI is een programma tegen overgewicht dat wordt vergoed uit de basisverzekering door de zorgverzekeraars. Om deel te mogen nemen aan het programma heb je alle een verwijzing nodig van de huisarts.
GLI Waterland richt zich op een verandering van de leefstijl bij mensen met overgewicht. Tijdens het traject zullen verschillende onderwerpen aan bod komen zoals:
- Beweging
- Voeding
- Ontspanning
- Slaap
- Stress
- Gedragsverandering
Wat zijn de voordelen van GLI?
Duurzaam gewichtsverlies
Je werkt aan gedragsverandering in plaats van een tijdelijk dieet. Hierdoor is de kans op het bekende jojo-effect kleiner.
Verbetering van gezondheidswaarden
Veel GLI deelnemers zien verbetering in bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerwaarden. Dit verkleint het risico op hart- en vaatziekten en diabetes.
Professionele en erkende begeleiding
Je wordt begeleid door speciaal opgeleide leefstijlcoaches, diëtisten en fysiotherapeuten. Het traject is erkend en medisch onderbouwd.
Volledige vergoeding vanuit de basisverzekering
Sinds 2019 wordt de GLI vergoed vanuit de basisverzekering. Dit betekent dat deelname geen eigen risico kost.
Meer energie en betere conditie
Door structurele aanpassingen in beweging en slaap ervaar je vaak meer energie in het dagelijks leven. Dit ondersteunt werk, gezin en sociale activiteiten.
Betere kwaliteit van leven
De focus ligt niet alleen op gewicht, maar op welzijn en balans. Veel deelnemers ervaren meer zelfvertrouwen en minder fysieke klachten.
Kom je in aanmerking voor een leefstijlinterventie?
Je komt in aanmerking wanneer je 18 jaar of ouder bent en gemotiveerd bent om twee jaar actief deel te nemen. Daarnaast moet er sprake zijn van overgewicht en obesitas volgens vastgestelde BMI-criteria. Sommige mensen komen ook in aanmerking bij een lagere BMI wanneer er extra risicofactoren aanwezig zijn. Een verwijzing van de huisarts is nodig om toegang te krijgen tot de juiste zorg. Je komt in aanmerking bij:
- BMI 25–33 met een buikomvang vanaf 88 cm (vrouwen) of 102 cm (mannen)
- BMI 25–30 met extra risicofactoren zoals hypertensie, diabetes of slaapapneu
- BMI 30–35
- BMI 35–40 zonder extra risicofactoren
Hoe ziet het GLI-programma eruit?
Het GLI-programma duurt in totaal twee jaar en is verdeeld in een behandelfase en een onderhoudsfase. GLI-deelnemers worden begeleid door een team van professionals bestaande uit leefstijlcoaches, diëtisten en fysiotherapeuten. Samen wordt gewerkt aan duurzame leefstijlverandering in plaats van snelle oplossingen.
Jaar 1 – Behandelfase
In het eerste jaar vinden intensieve contactmomenten plaats met de verschillende coaches. Er wordt gewerkt aan bewustwording en praktische veranderingen in het dagelijks leven. Presentaties en groepsbijeenkomsten ondersteunen dit proces. De focus ligt op het leggen van een stevige basis. De sessies in jaar 1 bestaan uit:
- 1 intake en 7 individuele sessies met de leefstijlcoach
- 1 intake beweegplan en 2 groepsbijeenkomsten met de beweegcoach
- 1 individueel voedingsplan en 3 groepsbijeenkomsten met de voedingscoach
Jaar 2 – Onderhoudsfase
In het tweede jaar ligt de nadruk op het zelfstandig voortzetten van je nieuwe gewoontes. Er zijn minder contactmomenten, maar begeleiding blijft beschikbaar. Terugvalpreventie en eigen regie staan centraal. Zo wordt gewerkt aan blijvend resultaat. De sessies in jaar 2 bestaan uit:
- 5 keer individuele begeleiding met een leefstijlcoach
- Geen begeleiding van de beweegcoach
- 3 keer een groepsbijeenkomst met de voedingscoach
Wordt de gecombineerde leefstijlinterventie vergoed?
De gecombineerde leefstijlinterventie wordt sinds 2019 vergoed vanuit de basisverzekering. Dit betekent dat het traject geen invloed heeft op het eigen risico. Voorwaarde is dat het gaat om een erkende GLI die staat geregistreerd bij Loket Gezond Leven. De leefstijlinterventie vergoeding geldt wanneer je via de huisarts wordt doorverwezen.
Afspraak maken voor gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)
De gecombineerde leefstijlinterventie is bedoeld voor mensen met overgewicht die klaar zijn voor een duurzame verandering. Wil je weten of je in aanmerking komt voor het GLI-programma en welke stappen nodig zijn? Neem dan gerust contact op met Fysiogroep Waterland via 0299653499 of mail naar info@gliwaterland.nl. Wij helpen je graag verder met een gezondere levensstijl.
Ik word daar getraind voor long en hart relavidatie.
Maar voor een pijnelijke rug nek enz draait Jos zijn hand ook niet om.
Zijn eigenlijk te veel woorden het is gewoon PERFECT
Mike
Broek in Waterland
De therapeut die mij behandeld, stelde veel vragen om een volledig beeld te krijgen van mijn klachten en persoonlijke situatie. Hierdoor voelde ik me echt gehoord en werd er een behandelplan opgesteld dat helemaal was afgestemd op mijn.
Wat mij vooral opviel en valt, is dat de patiënt hier écht centraal staat. Je voelt aan alles dat het ze gaat om mijn herstel en welzijn. Dat geeft veel vertrouwen.
Een klein verbeterpuntje is de digitale communicatie rondom vervolgafspraken. Het kan wat moderner ingericht worden naar mijn smaak. Maar los daarvan ben ik heel blij met de zorg die ik heb ontvangen en nog krijg. Ik kan deze praktijk zeker aanraden!