29 januari '25
Dry needling bij hoofdpijn: een effectieve behandeling
Veel mensen hebben last van chronische hoofdpijn, wat een grote impact kan hebben op hun dagelijks leven. Hoofdpijn kan verschillende oorzaken en diagnoses hebben, zoals migraine, spanningshoofdpijn of clusterhoofdpijn. Echter, een veelvoorkomende en minder bekende vorm is cervicogene hoofdpijn, waarbij stijfheid in de nek de hoofdpijn veroorzaakt. In dit artikel leggen we uit hoe dry needling een effectieve behandeling kan zijn om deze klachten te verlichten.
Wat veroorzaakt hoofdpijn?
Bij veel mensen met hoofdpijn ligt de oorzaak in spanning en stijfheid in de bovenste nekwervels. Wanneer de gewrichten in dit gebied niet goed kunnen bewegen, kan dit leiden tot pijn die in een typerend “ramshoorn” patroon vanuit de nek naar het hoofd uitstraalt. Dit wordt cervicogene hoofdpijn genoemd.
Deze spanning ontstaat vaak door overbelasting van de spieren die het hoofd met de nek verbinden, de zogenaamde suboccipitale spieren. Vooral mensen met een zittend beroep of die lange tijd achter een bureau werken, hebben een verhoogd risico op deze vorm van hoofdpijn. Cervicogene hoofdpijn begint meestal in de nek en straalt uit via het oor naar de slaap, vaak aan één kant van het hoofd. De pijn wordt vaak omschreven als een doffe, zeurende pijn, gepaard met een gevoel van spanning of stijfheid in de nek.
Hoe effectief is dry needling bij hoofdpijn?
Omdat veel hoofdpijnklachten worden veroorzaakt door spanning in de nekspieren, kunnen behandelingen die deze spanning verminderen een groot effect hebben. Dry needling is een zeer effectieve methode om de suboccipitale spieren te ontspannen en de mobiliteit in de nek te verbeteren.
Bij deze behandeling worden kleine naalden ingebracht in de gespannen spieren. In onze praktijk combineren we dit met elektrostimulatie, wat lichte spiercontracties opwekt. Deze samentrekkingen helpen de spierspanning te verminderen en resetten de spierfunctie. Hierdoor kunnen we vervolgens gerichte mobiliteits- en krachtoefeningen inzetten om het nekgebied soepel en sterk te houden. Zodra de beweeglijkheid in de bovenste nek verbetert en de spieren sterker worden, zien mensen met cervicogene hoofdpijn vaak een aanzienlijke vermindering van de frequentie, duur en intensiteit van hun hoofdpijn.
Hoe snel kun je verlichting verwachten met dry needling?
Iedereen reageert anders op de behandeling, maar in de meeste gevallen is er al na de eerste sessie een merkbare verbetering in de mobiliteit van de nek. Binnen twee behandelingen ervaren veel mensen een duidelijke vermindering van de hoofdpijnintensiteit. De meeste mensen met cervicogene hoofdpijn merken binnen drie maanden een aanzienlijke verbetering na een gerichte behandelingsaanpak.
Waarom is dry needling effectief bij hoofdpijn?
De spieren in de bovenste nek zijn lastig zelfstandig te behandelen. Dry needling biedt een gerichte aanpak om spanning en stijfheid in deze spieren te verminderen, wat vaak leidt tot snelle verlichting van pijn en een betere mobiliteit. Zodra de bewegingsvrijheid is verbeterd, kunnen eenvoudige oefeningen helpen om de geboekte vooruitgang te behouden en terugkerende klachten te voorkomen.
Wil je weten of dry needling jou kan helpen bij je hoofdpijnklachten? Bij Fysiogroep Waterland helpen we je graag met een persoonlijk behandelplan, zodat je weer vrij kunt bewegen zonder pijn. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of het maken van een afspraak!
Nieuws
12 februari '25
Cursus Babymassage & Baby Yoga🧘♀👶
Leer babymassage én baby yoga in deze 4 lessen! We duiken in handige tips over huilen, slaap, prikkelverwerking en nog veel meer, zodat jij en
Lees meer21 januari '25
OPERATIE FIT
Krijgt u binnenkort een operatie, bijvoorbeeld een nieuwe knie, heup of een buikoperatie? Operatie Fit is een programma voor patiënten die geopereerd gaan worden. Het
Lees meer24 december '24
LEEFSTIJL BOOST
Wil jij afvallen, sterker worden en je conditie verbeteren? Met dit leefstijlprogramma ga je samen met sportfysiotherapeut en leefstijlcoach Robin en diëtist en leefstijlcoach Suus
Lees meerBlogs
12 februari '25
Cursus Babymassage & Baby Yoga🧘♀👶
Leer babymassage én baby yoga in deze 4 lessen! We duiken in handige tips over huilen, slaap, prikkelverwerking en nog veel meer, zodat jij en
Lees meer21 januari '25
OPERATIE FIT
Krijgt u binnenkort een operatie, bijvoorbeeld een nieuwe knie, heup of een buikoperatie? Operatie Fit is een programma voor patiënten die geopereerd gaan worden. Het
Lees meer24 december '24
LEEFSTIJL BOOST
Wil jij afvallen, sterker worden en je conditie verbeteren? Met dit leefstijlprogramma ga je samen met sportfysiotherapeut en leefstijlcoach Robin en diëtist en leefstijlcoach Suus
Lees meer