24 december '24

LEEFSTIJL BOOST

Wil jij afvallen, sterker worden en je conditie verbeteren?

Met dit leefstijlprogramma ga je samen met sportfysiotherapeut en leefstijlcoach Robin en diëtist en leefstijlcoach Suus aan de slag om in een korte tijd fitter te worden en lekkerder in je vel te zitten.

 Intensief sporten

Het programma bestaat uit 12 weken twee keer per week intensief trainen in een groep van 6-8 personen. Daarnaast krijg je leefstijlcoaching om ook op andere leefstijl vlakken aan de slag te gaan. Hierbij kun je denken aan je slaappatroon, stress factoren en roken of alcohol. We gaan op zoek naar een leefstijl die je de rest van je leven kunt volhouden!

Voeding

Diëtist Suus maakt voor jou een persoonlijk voedingsplan en geeft begeleiding bij achterliggende factoren, zoals omgaan met gezonde voeding in een druk gezin, bij een drukke baan of bij emotie of stress.

Motivatie

Ben jij gemotiveerd om 12 weken intensief met je leefstijl aan de slag te gaan en hiermee een boost te geven aan je leefstijl? Meld je dan nu aan!

Kosten leefstijl boost

500 euro
Sommige werkgevers vergoeden (een deel van) het programma.

Inclusief:

• 24 small group trainingen (2 x per week)
• 4 metingen inBody weegschaal (o.a. vetpercentage en spiermassa)

• Coaching door leefstijlcoach Robin
• Voedingsbegeleiding door diëtist Suus

 Small group trainingen

De small group training is een circuit training welke in een kleine groep word uitgevoerd. De trainingen worden gegeven in de praktijk van Fysiogroep Waterland en zijn op donderdag om 18:30u–19:30u en zaterdag 10:30u-11:30u.

 Aanmelden

Neem contact op met Robin of Suus via:
info@gliwaterland.nl
0299-653499
www.gliwaterland.nl