Valtraining

Iedereen struikelt wel eens en kan zich daarna nog opvangen.
Maar bent u gestruikeld en weet u niet hoe het kwam?
Bent weleens gevallen en vermijdt u sindsdien situaties?

Vervelende scheve stoeptegels, natte bladeren in het bos, net iets te gehaast de trap af.
Zowel binnen als buitenshuis zijn er veel situaties waarbij u lelijk kunt vallen.

Uit onderzoek blijkt dat senioren meer risico lopen om te vallen dan jongeren.
Zo’n val heeft ook nog eens vervelende gevolgen. Denk aan botbreuken (50.000) per jaar. Daarnaast worden veel mensen na een val banger om te bewegen.

Hiervoor is het Vallen Verleden Tijd programma ontwikkeld, het enige programma in Nederland dat wetenschappelijk onderbouwd is en dat ook echt goed werkt.

De fysiotherapeut brengt in kaart wat bij u effectief is om valrisico te verkleinen.
De individuele valtraining zal 5 a 7 sessies met de fysiotherapeut omvatten.

Geschreven door: Jos Kooistra

Fysiotherapeut

Meer over Jos Kooistra