Waar herkent u een whiplash aan?

Whiplash klachten zijn heel vervelend. Vaak zijn dit langdurige klachten en afhankelijk van de ernst van de whiplash kan het zelfs zo zijn dat deze niet volledig over zullen gaan. Goede fysiotherapeutische begeleiding is belangrijk om te herstellen van een whiplash. Een whiplash wordt ook wel een zweepslag in de nek genoemd. Vaak ontstaat een whiplash als gevolg van een achteraanrijding of door een ander verkeersongeluk. Zo’n ongeluk kan klachten in het hoofd, nek, schouders en rug met zich meebrengen. Jos Kooistra van Fysiogroep Waterland vertelt u in deze blog meer over whiplash en de behandeling ervan.

Heeft u last van whiplashklachten? Maak dan een afspraak op Monnickendam 0299-653499 of op Marken 0299-601453

Waar herkent u een whiplash aan?

Als u een ongeval heeft gehad en uw hoofd heeft een plotselinge beweging naar voren, achteren of zijwaarts gemaakt, dan kan het zijn dat u door deze klap pijnklachten ervaart. Dan ontstaan er meestal binnen 24 uur klachten als:

• Pijn in de nek en/of schouders;
• Hoofdpijn;
• Tintelingen in armen en/of handen;
• Duizeligheid;
• Misselijkheid / braken;

Een paar dagen of weken later kunnen er ook nog andere klachten ontstaan zoals:
• Concentratiestoornissen;
• Vermoeidheid;
• Vergeetachtigheid.

Welke klachten iemand precies heeft en in welke mate, verschilt van persoon tot persoon.
De meeste mensen houden na een whiplash ongeval gelukkig maar korte tijd last van klachten. Bij een kleine groep mensen is dat niet het geval. Zij zijn vele maanden of zelfs jaren na het ongeval nog niet van hun klachten af. Deze groep kan naast bovengenoemde klachten last krijgen van slapeloosheid en overgevoeligheid voor licht en geluid.

Wat is een Whiplash?

In de nek zitten 7 wervels, 22 paar spieren en nog eens 38 gewrichten. Bij een whiplash is er sprake van een tijdelijke kwetsing van het steunweefsel, bindweefsel en/of de spieren van de nek. Deze kwetsing ontstaat door een plotselinge heftige voor-, zij-, of achterwaartse beweging van de nek. Vaak hebben patiënten klachten, terwijl er bij lichamelijk onderzoek of op de röntgenfoto geen afwijkingen gevonden worden. Dit maakt het lastig om de diagnose whiplash te stellen. Pijn in de nek is de meest voorkomende klacht bij whiplash. In de fysiotherapie spreken we dan ook over traumagerelateerde nekpijn. In de internationale literatuur wordt vaak gebruikgemaakt van de term whiplash associated disorder ofwel whiplash gerelateerde aandoeningen (WAD).

Wat moet u doen als u een whiplash heeft?

Een whiplash wordt op verschillende manieren behandeld en is afhankelijk van de ernst van het letsel, de klachten die u heeft en uw medische verleden. Wanneer u kort na het ongeval bij de huisarts komt, zal deze u mogelijk doorverwijzen om röntgenfoto’s te laten maken. Dit gebeurt om ander letsel uit te sluiten. Ook kan deze u voor verdere behandeling verwijzen naar een specialist of fysiotherapeut.

Doorgaans is het zo dat u in de eerste weken nadat de whiplash heeft plaatsgevonden, goed uw grenzen moet bewaken. Het is belangrijk dat u rust, ontspanning en inspanning afwisselt. Wat ook heel belangrijk is dat u goed op uw houding blijft letten. Als het na een à twee weken beter met u gaat, kunt u weer meer gaan bewegen en langzaamaan uw dagelijkse activiteiten oppakken. Als de klachten meer dan twee weken aanhouden, is het raadzaam opnieuw een arts te raadplegen. Onze fysiotherapeuten zullen u hier ook over adviseren, als u bij ons onder behandeling bent voor een whiplash.

Een continu gebruik van een halskraag of brace wordt afgeraden. Zo’n kraag heeft geen voordelen als het gaat over herstel (tenzij dat dit aangeraden wordt in het ziekenhuis of door uw arts). Integendeel, bij continu gebruik zullen de hals-nek spieren verslappen, waardoor een gevoel van instabiliteit van het hals-nek gebied kan ontstaan.

Hoe helpt fysiotherapie bij een whiplash?

In beweging blijven is belangrijk. Hiermee verkleint u de kans op langdurige klachten. Om op een gezonde manier actief te kunnen zijn, is het raadzaam om:
– te letten op een goede lichaamshouding
– uw dagelijkse activiteiten af te stemmen op wat uw lichaam aan kan.
– regelmatig oefeningen te doen

Onze fysiotherapeuten kunnen u daarbij ondersteunen. In de eerste week na het oplopen van een whiplash is uw fysiotherapie behandeling gericht op het geven van advies over het afstemmen van de inspanningen die u doet op die dag met wat uw lichaam aan kan. Van zodra de lichamelijke klachten minder worden kan er begonnen worden met oefentherapie. Wij gaan samen met u kijken naar de juiste lichaamshouding en -bewegingen. De meeste mensen met een whiplashletsel herstellen vlot en volledig. Fysiogroep Waterland heeft specialisten in Monnickendam en Marken werken die bekend zijn met traumagerelateerde nekpijn en zij staan voor u klaar om u te helpen bij uw herstel.

Heeft u een ongeluk gehad of herkent u de bovenstaande klachten?

Maak dan een afspraak via 0299-653499, info@fysiogroepwaterland.nl of het contactformulier.

Bron: https://fysiotherapievanzuilichem.nl/2021/08/09/whiplash-fysiotherapie-oud-gastel/