Appeltje Eitje (Leefstijlcoach voor kinderen)
Zoek je een leefstijlcoach voor je kind? Met het programma Appeltje Eitje van Fysiogroep Waterland begeleiden Suzanne Vonk, diëtist van Diëtistenpraktijk SUUS, en Liesbeth Schouten van Fysiogroep Waterland kinderen van 7 – 12 jaar op een positieve en praktische manier. Het doel is niet streng diëten, maar samen werken aan meer beweging, gezonder eten en meer zelfvertrouwen. Op een manier die haalbaar is voor het hele gezin.
Wat is leefstijlcoaching voor kinderen?
Leefstijlcoaching kinderen richt zich op duurzame gedragsverandering rondom voeding, beweging, slaap en schermtijd. We kijken niet alleen naar wat een kind eet, maar naar het hele dagritme en de omgeving thuis. Door kleine haalbare stappen ontstaat een gezonde leefstijl die past bij het kind en het gezin.
Waarom leefstijlcoach kinderen inschakelen?
Veel ouders twijfelen waarom leefstijlcoach kinderen nodig zou zijn. Wanneer gewoontes zich opstapelen en discussies aan tafel toenemen, kan begeleiding rust brengen. Een leefstijlcoach kijkt verder dan alleen voeding en helpt bij motivatie, zelfvertrouwen en structuur. Dat maakt het verschil tussen tijdelijk resultaat en blijvende verandering.
Hoe werkt het programma Appeltje Eitje?
Tijdens de intake brengen we het beweeggedrag, het eetpatroon en de hulpvraag in kaart. We doen een inspanningstest, krachtmeting en motorische test om een duidelijk startpunt te bepalen. Kinderen trainen wekelijks een uur in een groep van maximaal zes deelnemers in de fitnessruimte van Fysiogroep Waterland. Iedere twaalf weken evalueren we de voortgang met nieuwe metingen. Suzanne en Liesbeth geven samen 4 informatieve workshops met verschillende onderwerpen zoals;
- Voeding en beweging
- Schermtijd
- Stress en ontspanning
- Slapen
Deze bijeenkomsten zijn een verplicht onderdeel van het leefstijlprogramma.
Wat zijn de voordelen van leefstijlcoaching kinderen?
Meer energie en betere conditie
Door regelmatig te bewegen verbetert het uithoudingsvermogen. Kinderen houden buitenspelen en sporten langer vol.
Positiever zelfbeeld
Succeservaringen in kleine stappen vergroten het zelfvertrouwen. Dat werkt door op school en in sociale situaties.
Betere concentratie
Een gezonde balans tussen voeding, beweging en slaap ondersteunt focus op school. Dit helpt bij leerprestaties.
Structuur in het gezin
Door duidelijke routines ontstaat rust rondom eten en schermtijd. Dat vermindert dagelijkse discussies.
Duurzame gedragsverandering
We werken aan intrinsieke motivatie in plaats van controle. Zo blijven gezonde gewoontes ook na het traject bestaan.
Preventie van gezondheidsproblemen
Vroegtijdige begeleiding helpt om overgewicht en leefstijlgerelateerde klachten te voorkomen. Dit is een investering in de toekomst van je kind.
Welke leefstijlcoach wordt vergoed?
Veel ouders vragen zich af welke leefstijlcoach wordt vergoed door de zorgverzekering. Het programma Appeltje Eitje wordt deels vergoed vanuit de basisverzekering. Tijdens een kennismaking bespreken we wat dit voor jullie situatie betekent. Zo weet je vooraf precies waar je aan toe bent.
Afspraak maken met leefstijl coach voor kinderen?
Wil je je kind aanmelden voor Appeltje Eitje of meer informatie? Stuur dan een e-mail naar l.schouten@fysiogroepwaterland.nl of bel naar Fysiogroep Waterland, Liesbeth Schouten 0299-653499.
Wanneer je kind niet binnen de leeftijdsgroep valt maar je hebt wel interesse, neem dan vooral contact op. Dan kijken we samen naar de mogelijkheden. Wij helpen jouw kind graag bij het behalen van een gezonden levenstijl.
Ik word daar getraind voor long en hart relavidatie.
Maar voor een pijnelijke rug nek enz draait Jos zijn hand ook niet om.
Zijn eigenlijk te veel woorden het is gewoon PERFECT
Mike
Broek in Waterland
De therapeut die mij behandeld, stelde veel vragen om een volledig beeld te krijgen van mijn klachten en persoonlijke situatie. Hierdoor voelde ik me echt gehoord en werd er een behandelplan opgesteld dat helemaal was afgestemd op mijn.
Wat mij vooral opviel en valt, is dat de patiënt hier écht centraal staat. Je voelt aan alles dat het ze gaat om mijn herstel en welzijn. Dat geeft veel vertrouwen.
Een klein verbeterpuntje is de digitale communicatie rondom vervolgafspraken. Het kan wat moderner ingericht worden naar mijn smaak. Maar los daarvan ben ik heel blij met de zorg die ik heb ontvangen en nog krijg. Ik kan deze praktijk zeker aanraden!
Liesbeth Schouten
Problemen bij motorische ontwikkeling
Kinderleefstijlcoach
Stuitklachten
Suzanne Vonk