Fysio fitness
Sporten met begeleiding? Fysio fitness bij Fysiogroep Waterland is dé manier om veilig te trainen onder professionele begeleiding. Of je nu herstelt van een blessure, rugklachten hebt door kantoorwerk of verantwoord wilt sporten op latere leeftijd, wij combineren fysio en fitness in één effectief programma. Je sport in kleine groepen, met persoonlijke aandacht en een schema dat volledig is afgestemd op jouw belastbaarheid. Zo blijft je spierkracht en conditie op peil, zonder onnodig risico.
Wat is fysio fitness?
Het is fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut, waarbij trainen en medische kennis samenkomen. Je traint in een veilige setting en werkt doelgericht aan kracht, stabiliteit, conditie en mobiliteit. Dit is geen standaard sportschool, maar sporten onder medische begeleiding met aandacht voor je klachten en doelen.
Voor wie is fysio fitness geschikt?
Fysio fitness is geschikt voor verschillende doelgroepen. Zowel sporters als herstarters profiteren van sporten onder begeleiding fysio. Je hoeft geen blessure te hebben om mee te doen. Het is ideaal voor:
- Mensen met lage rugpijn of nekklachten
- Sporters die blessurepreventief willen trainen
- Mensen na revalidatie
- 55+ die veilig kracht en balans willen verbeteren
- Iedereen die wil sporten onder begeleiding fysiotherapeut
Hoe werkt het programma?
Bij Fysiogroep Waterland sport je in een kleine groep van maximaal 6 personen. Hierdoor krijg je voldoende persoonlijke aandacht én blijft het motiverend. Samen stellen we een persoonlijk trainingsschema op dat past bij jouw doelen en medische achtergrond. Iedere zes maanden voeren we een gezondheidstest uit om je voortgang te monitoren.
Trainingsruimte voor jou revalidatie
Onze ruime trainingsruimte beschikt over alle toestellen die nodig zijn voor revalidatie training volwassenen en preventieve krachttraining. Daarnaast is er volop ruimte voor balans-, stabiliteit- en coretraining. Je traint in een professionele en veilige omgeving.
Wat zijn de voordelen van fysio fitness?
Sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut
Altijd toezicht van een deskundige met medische kennis.
Persoonlijk trainingsschema
Volledig afgestemd op jouw belastbaarheid en doelen.
Kleine groepen met maximale aandacht
Maximaal 6 deelnemers per sessie.
Veilige opbouw bij klachten
Ideaal bij rug-, nek-, schouder- of knieklachten.
Meetbare voortgang
Halfjaarlijkse gezondheidstest en evaluatiemomenten.
Preventie van blessures
Sterkere spieren en betere stabiliteit verkleinen de kans op terugkerende klachten.
Hoe vaak fysio fitness?
Hoeveel fysio per week nodig is, hangt af van je doel en belastbaarheid. De meeste deelnemers trainen één tot twee keer per week. Tijdens de intake bespreken we wat voor jou passend is.
Wat kost fysio fitness?
De kosten verschillen per abonnementsvorm. In sommige gevallen kan training onder medische begeleiding (gedeeltelijk) worden vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Neem contact op voor actuele tarieven of een gratis proefles.
Fysio fitness mogelijkheden bij Fysiogroep Waterland
Je kunt op meerdere momenten in de week deelnemen aan fysio fitness, zodat het altijd past binnen jouw agenda. Of je nu liever ’s ochtends actief start of juist ’s avonds wilt trainen na je werkdag, er is altijd een geschikt moment. We trainen in kleine groepen, zodat je verzekerd bent van persoonlijke begeleiding en voldoende aandacht.
- Fysio Fitness is mogelijk op:
- Maandag t/m vrijdag 9.00 – 10.00
- Maandag, dinsdag en donderdag 19.30 – 20.30
- Zaterdag 9.30 – 10.30
Wil je eerst ervaren of fit & fysio bij je past? Meld je dan aan voor een gratis proefles.
Afspraak maken voor fysio fitness bij Fysiogroep Waterland?
Wil je verantwoord trainen, sterker worden en klachten voorkomen? Kies dan voor fysio fitness bij Fysiogroep Waterland. Je sport onder begeleiding met een fysiotherapeut in een veilige en professionele setting. Wij combineren fysio en fitness zodat je het maximale uit je training haalt. Neem vandaag nog contact met ons op en start met fitness onder begeleiding fysiotherapeut.
Ik word daar getraind voor long en hart relavidatie.
Maar voor een pijnelijke rug nek enz draait Jos zijn hand ook niet om.
Zijn eigenlijk te veel woorden het is gewoon PERFECT
Mike
Broek in Waterland
De therapeut die mij behandeld, stelde veel vragen om een volledig beeld te krijgen van mijn klachten en persoonlijke situatie. Hierdoor voelde ik me echt gehoord en werd er een behandelplan opgesteld dat helemaal was afgestemd op mijn.
Wat mij vooral opviel en valt, is dat de patiënt hier écht centraal staat. Je voelt aan alles dat het ze gaat om mijn herstel en welzijn. Dat geeft veel vertrouwen.
Een klein verbeterpuntje is de digitale communicatie rondom vervolgafspraken. Het kan wat moderner ingericht worden naar mijn smaak. Maar los daarvan ben ik heel blij met de zorg die ik heb ontvangen en nog krijg. Ik kan deze praktijk zeker aanraden!
Annelin Schilder
Jos Kooistra
Neurologische revalidatie
Orthopedische revalidatie
Artrose, heup en knie
Lenka Buhlova
Handtherapie
Oedeemtherapie en oncologie
Aanmeten therapeutisch elastische kousen
Liesbeth Schouten
Problemen bij motorische ontwikkeling
Kinderleefstijlcoach
Stuitklachten
Patty Kist
Robin Bont
Suzanne Vonk
Thijs Jesse
Algemene fysiotherapie
Echografie heup, knie en enkel
Sport gerelateerde klachten
Wouter Molenaar
Manuele Therapie
Dry-needling
Rug-, nek- en schouderpijn